シンガポールで日本語教師をしていた時にヨガに出会う。

身体や心を元気にし、人を笑顔にするヨガの魅力に感銘を受け、一生の仕事にしたい！と帰国。2014年にヨガ講師の資格を取得し、大手ホットヨガスタジオやヨガ講師養成スクールで講師として活動。その傍ら瞑想や自然療法の学びを深め、2018年にフリーランスとして独立。地元横浜ではYoga and Healing School Bouquet of Lights（ヨガ＆ヒーリングスクールブーケオブライツ）を主宰。ヨガレッスンや瞑想セッションの提供、セラピストの養成に携わる。

現在も国内外で学び続けており、東京・神奈川のヨガスタジオでヨガを伝えながら知見を深めている。

「一人一人の体や心に寄り添い、最高の可能性を引き出す！」がモットーで、心身が安らぐ癒し系レッスン、プライベートレッスンを得意とする。

（取得資格）
*OdakaYoga®︎認定講師
*全米ヨガアライアンスRYT200
*シータヒーリング米国本部認定シータヒーリング®︎プラクティショナー/インストラクター
*ヒルデガルトファミリエ認定自然療法家
*AEAJ認定アロマテラピー検定一級、アロマテラピーアドバイザー
*ソフィアフィトセラピーカレッジ認定ハンドケアセラピスト
*PCM瞑想 Level 1修了
*Odaka Yoga Zen warrior training修了

【担当レッスン】
月曜日(隔週で開催)
10:00-11:00/11:30-12:30, 19:00-20:00/20:30-21:30
マシンピラティスセミプライベート
火曜日 (隔週で開催)
19:00-20:10
夜のアロマフローヨガ
20:40-21:40
陰陽バランスフロー
土曜日
12:00-13:00
季節のコンディショニングフロー

＊マシンピラティス担当
幼少よりクラシックバレエを習い13歳で渡英。アーツエデュケーショナルスクールを卒業後は、ケガのリハビリのためピラティスを習う。その後、自身がリハビリを受けたのを機に、ダンサーやアスリートなどへのリハビリやヘルスケアに興味を持ち始め、ロンドン大学ラバンセンターにてピラティス講師の資格を取得。

ラバン大学やロイヤルアカデミーオブダンス（バレエ大学）にて、マットピラティスやマシンピラティスなどを指導。その他にも複数のプライベートスタジオで、術後のリハビリ指導や、アスリート・ミュージシャン・舞台俳優・高齢者のケガ・病気の改善を目指すリハビリ指導を行う。

その後、さまざまな指導を通してボディメンテナンスにも興味を持つようになり、クリニカルアロマセラピーをはじめとする複数の資格を取得。それらの資格を活かし、プライベートクリニックやホスピスなどで、症状でお悩みの方たちに施術を提供。2018年まで、英国でコンプリメンタリーセラピストとしても活動する。

（取得資格）
*Pilates Foundation UK（英国ピラティスファンデーション）公認教師
*Diploma in clinical aromatherapy and therapeutic massage（IFPA-英国インターナショナルフェデレーションオブプロフェッショナルアロマセラピスト）認定クリニカルアロマセラピスト
*Diploma in reflexology（AoR-英国アソシエーションオブリフレクソロジスト）認定リフレクソロジスト
*ディープティッシュマッサージセラピスト（certified by Art Riggs）
*Certificate in Anatomy and physiology（解剖生理学）
*ISTD modern dance, tap dance
RAD ballet
*Certificate in Benesh movement notation
*Certificate in sports massage
*Certificate in Indian head massage
*アロマコーディネーターライセンス

ヨガ講師、瞑想指導者。
Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー/日本教育チーム。FR pilatesインストラクター。

幼少の頃はドイツで育つ。芸術、表現の世界を経験し、自身の内側への関心が芽生え始める。心身のバランスをとるメディテーションをきっかけにヨガと出会い、その奥深さに魅了されていく。

東京を拠点にヨガの可能性、間口を広げるため数多くのヨガイベントへ登壇。繋がりの縁を大切に全国各地でWS開催。フィットネスからオンラインまで、メディア出演等、幅広い層の方へヨガの素晴らしさを伝えるため活動中。

【担当レッスン】
水曜日
10:30-11:30　
ベーシックピラティス
12:00-13:10　
股関節調整/肩関節調整
金曜日
19:00-20:10
ピラティスintoヨガ
20:40-21:40
ベーシックフロー/夜のフローニドラ

10年後も元気に活躍できる身体をつくる癒しヨガインストラクター。

疲れない身体の使い方・楽にヨガポーズが取れる指導が自慢。腰痛・肩凝り・冷え性をお持ちの方が軽々と動けるスッキリとした身体を手に入れられます。

* イージーヨガゴールドアンバサダー
* 国内・海外問わず学びを続けている。

（取得資格）
*OdakaYoga®Advanced *Teacher/Education team
*全米ヨガアライアンスRYT500
* 全米ヨガアライアンスE-RYT200
* 骨ナビ指導者

(メディア・イベント)
* BSフジTV連続出演、めざましテレビ
* 横浜ヨガフェスタ,オーガニックライフTOKYO
* ヨガジャーナル　etc

【担当レッスン】
火曜日
10:30-11:30
骨ベーシック
12:00-13:00
骨膜リラックス　

自然や体にいいこと研究が大好きな天秤座。
個々のオリジナリティを尊重し、空間が癒しや笑顔に包まれ、楽しみながら成長できるレッスンであること、プロフェッショナル、親切かつナチュラルで安心感のあるクラスづくりを大切にしている。

大学病院の看護師として急性期医療や教育に携わったのち、留学等インターナショナルな繋がりを通して、自然の力やセルフケアの大切さを再実感する。自身の健康管理のために始めたヨガのアーサナの美しさや、生活に寄り添い身近な場所で健康を向上することのできるあり方に魅了され、講師としても活動を始める。

医療機関、大学、企業、ホテルとの提携クラス、神奈川、東京でのヨガスタジオ、イベントレッスン、Wellness、Well-beingの関連したコミュニティー運営や講座等、様々なコラボレーションを重ねレッスン歴11年目。受講者は20-80代、男女国籍を問わず多様。国内外問わず、様々な専門家の繋がりから学びを深めている。

（取得資格）
*Nurse（registered nurse）
*ACLS(Advanced Cardiovascular Life Support)
*Aroma Environment Association of *Japan Class-1.2
*Inner beauty diet Adviser
*Loca love yoga Hawaii
*Odaka yoga®TT500Hplus advanced teacher
*USA Yoga Alliance 500H RYT500
*Senior yoga teacher training
*Mindful life coaching®
*Master of Business administration（MBA)
*Inner beauty 美腸マイスター　等

【担当レッスン】
土曜日
9:00-10:00
サンライズフロー
10:30-11:30
美姿勢バランス ヨガ×ピラティス

ヨガティーチャー
アーユルヴェーダシェフ・セラピスト・カウンセラー

バレエダンサーとして活動後、ヨガと出会う。徐々にヨガの真髄を知るにつれ内側に広がる世界に魅了され、更にodaka yogaとの出会いにより本来の自分に戻った感覚、強さと柔らかさの両方の充実、しなやかで無敵な領域を見つける。

ヨガとアーユルヴェーダを通して自己理解を深め、大自然の叡智をもとに “ホリスティックに自分らしく生きる” ためのセルフケア、動き方、在り方、暮らし方をお伝えしています。

【担当レッスン】
木曜日
19:00-20:10
季節のヴィンヤサフロー
20:40-21:40
ディープオーシャンリラックス

「おばあちゃんになっても心から健康でいられるのはヨガだ！」と、直感的に感じ、ヨガの道へ。

その後ハタヨガを中心にヨガの奥深さを学び、2021年にはOdakaYoga正式指導者となり、「ヨガは愛である」を密かなモットーにその魅力を伝え続けている。

あらゆる雑事から離れて自身と寄り添う愛燦燦な「わたし時間」に心とカラダを満たしにいらしてください。

（取得資格）
*全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成指導者　RYT500
*シニアヨガインストラクション講座　修了
*陰ヨガ指導者養成講座　修了
*骨盤ヨガインストラクター養成講座　修了
*ODAKA　YOGA　正式指導者

【担当レッスン】
木曜日
10:30-11:30
カラダを整えるヨガ

長野の農家生まれ。小さい頃から草の上を走り回り、木の枝で弓矢を作ったり釣竿作ったり野鳥観察したり自然豊かな環境の中で育つ。

上京してから生活の変化にストレスを感じ20歳に初めてヨガレッスンに通い始める。

レッスンを通して心身の穏やかさや柔らかさに感動すると共に、自分の原点を思い出させてもらえるヨガの魅力に興味を持ち、ヨガを学びはじめる。

現在、マットから離れた日常生活でもヨガであれるよう自分のヨガや生き方を追求しながら、ヨガの魅力や素晴らしさをレッスンを通して伝えている。

また動く瞑想とも呼ばれるピラティスを学び、さらに体の安定がもたらす心の安定、そして自分軸の育て方に触れ、現在都内を中心にヨガ、ピラティスを伝えている。

（取得資格）
*全米ヨガアライアンス200時間修了
*瞑想指導者
*ヨガニードラ指導者
*リストラティブヨガアドバンスド指導者
*アーユルヴェーダヘルスアドバイザー
*クリスタルボウル演奏者
*マット、リフォーマーピラティス指導者

【担当レッスン】
水曜日
19:00-20:00
エッセンシャルピラティス
日曜日
8:30-9:30
呼吸を巡らす太陽礼拝
10:00-11:00
ピラティスリングエクササイズ
11:30-12:30
プラーナパワーフロー

＊マシンピラティス担当
英国バレエ留学中の怪我でピラティスを始め、2006年より都内ピラティススタジオ・バレエ教室・スポーツクラブなどで指導を開始。その後渡独しコンテンポラリーダンサーとして活動をする。帰国後、自身の怪我や手術・出産からピラティスなどで回復する。
ダンサーから一般の方に機能解剖学を基に幅広い層にセッションを提供し、
更にダンサーのためのエクササイズ指導知識を深める為、解剖学に基づくダンサーのためのエクササイズ指導資格ーDLS公認スタンスインストラクター資格を取得。

（取得資格）
*英国ピラティスアコア認定
*Polestar Pilates Studio Comprehensive
*DLS公認スタンスインストラクター
*DLS:　佐藤愛 主宰　Dancer’s Life *Support.com　ダンサーズライフサポート

（ダンス歴）
クラシックバレエ・コンテンポラリーダンス・インプロヴィゼーション

7歳よりクラッシックバレエを始める。 ヨガとの出会いは高校生の時で、バレエの上達に役立つのでは！と父の書斎にあったヨーガの本を見ながらポーズをとっていました。
大学は舞踊教育学コースに進み、 コンテンポラリーダンスを始める。 怪我を経験し、身体のケアの大切さを思い知りました。
自身の受けてきたクラッシックバレエのレッスンが、言葉と身体の感覚をぴたりとリンクさせた印象的なクラスであったため、そのようなクラスを目標に創意工夫を続けています。 現在は合気道の道場にも通い、身体のつかい方を日々研究中です。

（取得資格）
*Diplome of Pilates Trainer
*全米ヨガアライアンス200時間修了
*Odaka Yoga
*健康管理士

【担当レッスン】
金曜日
10:30-11:40
呼吸を巡らす太陽礼拝
12:10-13:10
エッセンシャルピラティス