シンガポールで日本語教師をしていた時にヨガに出会う。

身体や心を元気にし、人を笑顔にするヨガの魅力に感銘を受け、一生の仕事にしたい！と帰国。2014年にヨガ講師の資格を取得し、大手ホットヨガスタジオやヨガ講師養成スクールで講師として活動。その傍ら瞑想や自然療法の学びを深め、2018年にフリーランスとして独立。地元横浜ではYoga and Healing School Bouquet of Lights（ヨガ＆ヒーリングスクールブーケオブライツ）を主宰。ヨガレッスンや瞑想セッションの提供、セラピストの養成に携わる。

現在も国内外で学び続けており、東京・神奈川のヨガスタジオでヨガを伝えながら知見を深めている。

「一人一人の体や心に寄り添い、最高の可能性を引き出す！」がモットーで、心身が安らぐ癒し系レッスン、プライベートレッスンを得意とする。

（取得資格）
*OdakaYoga®︎認定講師
*全米ヨガアライアンスRYT200
*シータヒーリング米国本部認定シータヒーリング®︎プラクティショナー/インストラクター
*ヒルデガルトファミリエ認定自然療法家
*AEAJ認定アロマテラピー検定一級、アロマテラピーアドバイザー
*ソフィアフィトセラピーカレッジ認定ハンドケアセラピスト
*PCM瞑想 Level 1修了
*Odaka Yoga Zen warrior training修了

【担当レッスン】
月曜日(隔週で開催)
10:00-11:00/11:30-12:30, 19:00-20:00/20:30-21:30
マシンピラティスセミプライベート
水曜日
19:00-20:00
エッセンシャルピラティス
土曜日
9:00-10:00
オーシャンフロー
10:30-11:30
美軸ピラティス＋ヨガ

＊マシンピラティス担当
幼少よりクラシックバレエを習い13歳で渡英。アーツエデュケーショナルスクールを卒業後は、ケガのリハビリのためピラティスを習う。その後、自身がリハビリを受けたのを機に、ダンサーやアスリートなどへのリハビリやヘルスケアに興味を持ち始め、ロンドン大学ラバンセンターにてピラティス講師の資格を取得。

ラバン大学やロイヤルアカデミーオブダンス（バレエ大学）にて、マットピラティスやマシンピラティスなどを指導。その他にも複数のプライベートスタジオで、術後のリハビリ指導や、アスリート・ミュージシャン・舞台俳優・高齢者のケガ・病気の改善を目指すリハビリ指導を行う。その後、さまざまな指導を通してボディメンテナンスにも興味を持つようになり、クリニカルアロマセラピーをはじめとする複数の資格を取得。それらの資格を活かし、プライベートクリニックやホスピスなどで、症状でお悩みの方たちに施術を提供。2018年まで、英国でコンプリメンタリーセラピストとしても活動する。

（取得資格）
*Pilates Foundation UK（英国ピラティスファンデーション）公認教師
*Diploma in clinical aromatherapy and therapeutic massage（IFPA-英国インターナショナルフェデレーションオブプロフェッショナルアロマセラピスト）認定クリニカルアロマセラピスト
*Diploma in reflexology（AoR-英国アソシエーションオブリフレクソロジスト）認定リフレクソロジスト
*ディープティッシュマッサージセラピスト（certified by Art Riggs）
*Certificate in Anatomy and physiology（解剖生理学）
*ISTD modern dance, tap dance
RAD ballet
*Certificate in Benesh movement notation
*Certificate in sports massage
*Certificate in Indian head massage
*アロマコーディネーターライセンス

ヨガ講師、瞑想指導者。
Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー/日本教育チーム。FR pilatesインストラクター。

幼少の頃はドイツで育つ。芸術、表現の世界を経験し、自身の内側への関心が芽生え始める。心身のバランスをとるメディテーションをきっかけにヨガと出会い、その奥深さに魅了されていく。

東京を拠点にヨガの可能性、間口を広げるため数多くのヨガイベントへ登壇。繋がりの縁を大切に全国各地でWS開催。フィットネスからオンラインまで、メディア出演等、幅広い層の方へヨガの素晴らしさを伝えるため活動中。

【担当レッスン】
水曜日
10:30-11:30　
ベーシックピラティス
12:00-13:10　
股関節調整/肩関節調整

10年後も元気に活躍できる身体をつくる癒しヨガインストラクター。

疲れない身体の使い方・楽にヨガポーズが取れる指導が自慢。腰痛・肩凝り・冷え性をお持ちの方が軽々と動けるスッキリとした身体を手に入れられます。

* イージーヨガゴールドアンバサダー
* 国内・海外問わず学びを続けている。

（取得資格）
*OdakaYoga®Advanced *Teacher/Education team
*全米ヨガアライアンスRYT500
* 全米ヨガアライアンスE-RYT200
* 骨ナビ指導者

(メディア・イベント)
* BSフジTV連続出演、めざましテレビ
* 横浜ヨガフェスタ,オーガニックライフTOKYO
* ヨガジャーナル　etc

【担当レッスン】
火曜日
10:30-11:30
骨ベーシック
12:00-13:00
骨膜リラックス　

ヨガティーチャー
アーユルヴェーダシェフ・セラピスト・カウンセラー

バレエダンサーとして活動後、ヨガと出会う。徐々にヨガの真髄を知るにつれ内側に広がる世界に魅了され、更にodaka yogaとの出会いにより本来の自分に戻った感覚、強さと柔らかさの両方の充実、しなやかで無敵な領域を見つける。

ヨガとアーユルヴェーダを通して自己理解を深め、大自然の叡智をもとに “ホリスティックに自分らしく生きる” ためのセルフケア、動き方、在り方、暮らし方をお伝えしています。

【担当レッスン】
木曜日
19:00-20:10
季節のヴィンヤサフロー
20:40-21:40
ディープオーシャンリラックス

「おばあちゃんになっても心から健康でいられるのはヨガだ！」と、直感的に感じ、ヨガの道へ。

その後ハタヨガを中心にヨガの奥深さを学び、2021年にはOdakaYoga正式指導者となり、「ヨガは愛である」を密かなモットーにその魅力を伝え続けている。

あらゆる雑事から離れて自身と寄り添う愛燦燦な「わたし時間」に心とカラダを満たしにいらしてください。

（取得資格）
*全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成指導者　RYT500
*シニアヨガインストラクション講座　修了
*陰ヨガ指導者養成講座　修了
*骨盤ヨガインストラクター養成講座　修了
*ODAKA　YOGA　正式指導者

【担当レッスン】
木曜日
10:30-11:30
カラダを整えるヨガ

＊マシンピラティス担当
英国バレエ留学中の怪我でピラティスを始め、2006年より都内ピラティススタジオ・バレエ教室・スポーツクラブなどで指導を開始。その後渡独しコンテンポラリーダンサーとして活動をする。帰国後、自身の怪我や手術・出産からピラティスなどで回復する。
ダンサーから一般の方に機能解剖学を基に幅広い層にセッションを提供し、
更にダンサーのためのエクササイズ指導知識を深める為、解剖学に基づくダンサーのためのエクササイズ指導資格ーDLS公認スタンスインストラクター資格を取得。

（取得資格）
*英国ピラティスアコア認定
*Polestar Pilates Studio Comprehensive
*DLS公認スタンスインストラクター
*DLS:　佐藤愛 主宰　Dancer’s Life *Support.com　ダンサーズライフサポート

（ダンス歴）
クラシックバレエ・コンテンポラリーダンス・インプロヴィゼーション

7歳よりクラッシックバレエを始める。 ヨガとの出会いは高校生の時で、バレエの上達に役立つのでは！と父の書斎にあったヨーガの本を見ながらポーズをとっていました。
大学は舞踊教育学コースに進み、 コンテンポラリーダンスを始める。 怪我を経験し、身体のケアの大切さを思い知りました。
自身の受けてきたクラッシックバレエのレッスンが、言葉と身体の感覚をぴたりとリンクさせた印象的なクラスであったため、そのようなクラスを目標に創意工夫を続けています。 現在は合気道の道場にも通い、身体のつかい方を日々研究中です。

（取得資格）
*Diplome of Pilates Trainer
*全米ヨガアライアンス200時間修了
*Odaka Yoga
*健康管理士

【担当レッスン】
金曜日
10:30-11:40
呼吸を巡らす太陽礼拝
12:10-13:10
エッセンシャルピラティス

地元の大手ホットヨガスタジオではじめてヨガに出会う。最初は細々と趣味としてヨガを楽しむ。ダンスを長年続け、ダンサー、振付師としても活動していくなかで、比べたり比べられたりがなんぼの世界に精神共に疲弊し、その時になんとなく気分転換でしたヨガで心がだんだん軽くなるのを感じました。
【誰とも比べない。自分の内面と向き合う。】というヨガの考えに救われ、同じように悩んでいる方、何か悶々としている方のお手伝いをしたいと講師を志す。現在は自分の気持ち、芯を大切に、ダンスインストラクター兼ヨガインストラクターとして活動中。

（取得資格）
*RYT200修了
*優しいフローヨガteacherトレーニング修了

【担当レッスン】
日曜日
8:30-9:30
サウンドフィールハタ

30代でウエイトトレーニングを開始し、アマチュアスポーツの競技者としても活動。ヨガやコーチング、そしてピラティスとも出会い「ととのう」感覚を実感。

解剖学に基づいた安全かつ丁寧な指導で、初心者から経験者まで幅広くサポート。しなやかで強い身体をつくることで、日常の疲れや不調からの解放を目指します。

ボディメイクスペシャリスト、40代以上の女性のための運動専門資格の知識を活かしながら、楽しく運動を続けられるセッションをご提供いたします。

（取得資格）
*BESJマットピラティストレーナー
*BESJマシンピラティストレーナー
(リフォーマータワー、チェア、バレル、キャデラック)
*BodyCodeSystem Master Stretch指導者
*ヨガインジャパンヨガナビゲーター・NESTA　ボディメイキングスペシャリスト・NESTA　ウィメン45+スペシャリスト
*Fonv Pilates Association Seminer
　-Increasing Understannding Pilates Movements Using the Reformer / Tower
   -K-Pilates Sequence And Cueing Method 
*産前産後Pilates
*Parasetter Fundamentals
*スタイルアップ美容矯正

【担当レッスン】
日曜日⋆隔週
10:00-11:00
ピラティスリングエクササイズ
11:30-12:30
コンディショニングピラティス

心と体のバランスを崩し、生きる気力を失いかけた時期にヨガと出会う。

呼吸を感じながら少しずつ体を動かす中で、心が軽くなり、再び前を向ける力を取り戻す。その体験を通して、日々懸命に生きるすべての人に「自分を大切にできる時間」を届けたいと願いヨガを伝え始める。

瞑想やリラクゼーションを組み合わせたクラスを展開。穏やかに寄り添いながら、心身がゆるみ整えられるレッスンを行っている。

（取得資格）
*全米ヨガアライアンスRYT200
*Odaka Yoga 正式指導者
*Odaka筋膜フロー修了
*Maternity Teacher Training修了
*チェアヨガ指導者
*瞑想・ヨガニドラ講座修了
*レイキサードディグリー修了
*タッチングケアセラピスト

【担当レッスン】
金曜日
21:00-22:00
極上ヘッドスパ⁺おやすみヨガ（オンラインクラス）

中学の時にダンスに出会い、18歳からダンススタジオに通いジャズダンスを始める。怪我をし、自分の身体のケアの大切さを知る。
呼吸と体の関係性に興味を持つようになり、そんな中、ヨガと出会い、呼吸の大切さを改めて実感。

ヨガを通じて、呼吸を感じながら体を動かし、また、心身の凝りをほぐし、自分のからだやココロの変化を共にに感じられたらと思っております。

（取得資格）
*LAVAインストラクター養成講座ベーシック、アドバンスコース修了

*全米ヨガアライアンス200時間修了
*ベーシックヨガ、骨盤調整ヨガ、ホットヨガ、シニアヨガ、マタニティヨガ、ダイエットヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサヨガ講座修了
*姿勢動作分析講座修了

【担当レッスン】
火曜日⋆隔週
19:00-20:00
骨盤アロマヨガ
20:30-21:30
眠る力を育む眠活ヨガ

ヨガを通して心と体を整え、 日常にやさしい癒しと、心が軽くなる時間を届けたい。

某大手スポーツクラブでの勤務をきっかけにヨガと出会い、 レッスン担当を通して心身の繋がりに興味を持つ。

知識を深めるために通ったヨガスクールで哲学に惹かれ、 さらにOdaka Yogaに出会い、呼吸と波のような動きがもたらす深い癒しに感銘を受ける。忙しい現代において置き去りになりがちな“自分の心”を、 ヨガが優しく包み直してくれることを実感。

より多くの、必要とする人へヨガを伝えたいとの思いからフィットネストレーナーからヨガインストラクターへと転向。人との温かい繋がりや、内なる可能性を信じられる時間としてのヨガの素晴らしさを、多くの人へ伝えている。
フィジカル面、メンタル面を同時に楽しく引き上げる効果のあるバレトンも伝えることで更にたくさんの人を笑顔を増やすため活動中。

（取得資格）
*RYT200
*OdakaYoga正式指導者*OdakaYoga マタニティ*Balletone® インストラクター
*龍村ヨガ健康体操指導者
*保育士資格・幼稚園教諭2種資格

【担当レッスン】
火曜日⋆隔週
19:00-20:00
美軸バレトンヨガ
20:30-21:30
眠る力を育む眠活ヨガ